Lyallpur Khalsa College Celebrated International Yoga Day

National Cadet Corps, National Service Scheme and Department of Physical Education and Sports of Lyallpur Khalsa College, Jalandhar in collaboration with 2 Punjab NCC Battalion celebrated 9thInternational Yoga Day at college campus. The programme began with Principal Prof. Jasreen Kaur's address. Welcoming the participants, she stated that yoga is India's gift to the world and it is now a part of the Global Calendar. Yoga and meditation are more important than ever. Principal stated that yoga refreshes mind, body, and soul, and she added that all students should learn these Yoga Asans and practise them with family members. Yoga Trainer Smt. Rekha Uppal also spoke on the occasion. She said that in today's world, people are prone to a variety of mental and physical issues, but yoga offers multifaceted solutions to these issues. Yoga has something for everyone and helps us keep our bodies and minds healthy and strong. Yoga Trainer S. Pritam Singh performed various yoga asans in the hour-long programme and participants followed him. More than 150 cadets, volunteers and students performed yoga asans in this event. NCC Army wing in-charge, Lt. Dr. Karanbir Singh, NSS Program Officer Satpal Singh, SM Harbhajan Singh, Rajwinder Singh from 2 Punjab NCC Battalion were also present during this event.

ਲਾਇਲਪੁਰ ਖਾਲਸਾ ਕਾਲਜ ਨੇ ੯ਵਾਂ ਅੰਤਰ-ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ

ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੈਡਿਟ ਕੌਰ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਸਰਵਿਸ ਸਕੀਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿਭਾਗ, ਲਾਇਲਪੁਰ ਖਾਲਸਾ ਕਾਲਜ, ਜਲੰਧਰ ਨੇ 2 ਪੰਜਾਬ ਐਨਸੀਸੀ ਬਟਾਲੀਅਨ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਕਾਲਜ ਕੈਂਪਸ ਵਿੱਚ 9ਵਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਮਨਾਇਆ।ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਪ੍ਰੋ: ਜਸਰੀਨ ਕੌਰ ਦੇ ਸੰਬੋਧਨ ਨਾਲ ਹੋਈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਦਿਆਂ,ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਿ ਯੋਗਾ ਵਿਸ਼ਵ ਲਈ ਭਾਰਤ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਗਲੋਬਲ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਯੋਗਾ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਸਾਰੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯੋਗ ਆਸਣ ਸਿੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸ੍ਰੀਮਤੀ ਰੇਖਾ ਉੱਪਲ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਮੌਕੇ ਸੰਬੋਧਨ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ, ਪਰ ਯੋਗਾ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸ: ਪ੍ਰੀਤਮ ਸਿੰਘ ਨੇਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਵੀ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ 150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਡਿਟਾਂ, ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੇ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਕੀਤੇ। ਇਸ ਸਮਾਗਮ ਦੌਰਾਨ ਐਨਸੀਸੀ ਆਰਮੀ ਵਿੰਗ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਲੈਫਟੀਨੈਂਟ ਡਾ: ਕਰਨਬੀਰ ਸਿੰਘ, ਐਨਐਸਐਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਫਸਰ ਪ੍ਰੋ:ਸਤਪਾਲ ਸਿੰਘ, ਐਸ.ਐਮ ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ, 2 ਪੰਜਾਬ ਐਨਸੀਸੀ ਬਟਾਲੀਅਨ ਦੇ ਹੋਰ ਅਧਿਕਾਰੀ ਵੀ ਹਾਜ਼ਰ ਸਨ।